SPORTARTEN
Unser Angebot
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfsportart bei der Fuß- und Handtechniken zum Einsatz kommen. Bewegungslehre und Körperkoordination stehen im Vordergrund der physischen Schulung. Bei den regelmäßig stattfindenden Wettkämpfen sind die Opponenten durch Schutzwesten geschützt, sodass im Vollkontakt gekämpft werden kann. Taekwondo besteht äußerlich aus der Beherrschung der Bewegungsformen (Poomse), des Kampfes (Chayo Taeryon) und des Brechens (Bruchtest/Kyek Pa).
Fitness, Koordination, Kraft und Schnelligkeit. Diese Kampfsportart begeistert Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene!
Taekwondo & Kickboxen für Kinder
Die speziellen Trainingsstunden für Kinder ab 6 Jahren erzielen pädagogisch und erzieherisch sinnvolle Ergebnisse zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Schon nach kurzer Zeit zeigen sich Fortschritte betreffend Disziplin, Pünktlichkeit und Aufmerksamkeit. Besonderen Wert wird hierbei auch auf Spaß am Training gelegt.
In kleinen Gruppen kümmert sich der Trainer intensiv um die Kinder. Die Körperkoordination, Disziplin und verbessert sich bei den trainierenden Kids bereits nach wenigen Wochen merklich. Unsere Kids werden selbstbewusster und trauen sich immer mehr zu!
Kickboxen
Das Kick- und Thai-Boxen erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Jung und Alt. Es ist eine gesunde sowie gesundheitsfördernde Sportart und richtig angewendet eine effektive Selbstverteidigung. Kickboxing ist ein Kampfsport, bei dem das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten Karate und Taekwondo mit konventionellem Boxen verbunden wird.
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ist Kickboxen der perfekte Sport um fit zu werden, den Alltagsstress abzubauen und sich mal so richtig auszupowern!
Thaiboxen
Thaiboxing ist eine effektive Kombination der klassischen Boxtechniken mit Bein-, Ellbogen- und Knieschlägen. Es gilt als eine der härtesten Wettkampfsportarten der Welt und ist durch intensive Trainingseinheiten gezeichnet.
Ob zur Selbstverteidigung, für die Gesundheit oder gegen Stress: Thaiboxen holt aus der Komfortzone und sorgt dafür, dass jedes Individuum aus sich hinauswächst, ganz egal, was das Fitnesslevel ist!
Krav Maga / I.S.T. Selfdefence
I.S.T. Selfdefence ist ein System das im Fit & Fight Development-Center von Memet Ülker entwickelt wurde und ständig weiter verbessert wird. An mehreren Standorten in Deutschland wird I.S.T. SELF-DEFENCE betrieben und durch regelmäßige Beschulung von Memet Ülker auf einem konsequent hohem Level gehalten.
Der Gedanke bei I.S.T. SELF-DEFENCE ist "von allem das Beste". So werden viele Abwehr- und Offensivtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten kombiniert, um das bestmögliche Ergebnis im Zweikampf zu gewährleisten. Dieses System kann von Teilnehmern jeder Altersklasse erlernt und praktiziert werden. Das Selbstverteidigungs-Training ist möglichst realitätsnah ausgerichtet. Der Grundgedanke ist, das Ausweichen und Vermeiden von gefahrvollen Situationen.
Kickboxen nur für Damen
Speziell für unsere weiblichen Mitglieder - die unter sich bleiben möchten - haben wir das Kickboxen nur für Damen gestartet. Dieser Kurs findet einmal die Woche statt und wird von einer Trainerin geleitet. Vor allem Kampfsportanfängerinnen können sich auf intensive Trainingseinheiten, dynamische Techniken und eine lockere Atmosphäre freuen. Ziel hierbei ist Fitness, Selbstverteidigung, Selbstbewusstsein und Power!
Noch Fragen? Wir beraten Sie gerne!
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